「ほっ」と。キャンペーン

美人になりたいんですけど


美人になる為に色々と模索中です
by oihoiwehf
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2013年 12月
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ミュゼプラチナムでの初めての脱毛

私はミュゼプラチナムで脱毛をして1年半が経過しました。
まず、私脱毛し始めたのはワキとひじ下、ひざ下でした。今までも普通の生活でムダ毛の気になる部分だったので、これを気に自己処理をらくしにしたい、肌をきれいにしたいという思いから脱毛をスタートさせました。
効果は思っていた以上にでて、腕や足に関しては1年ほどで自己処理がほぼいらないところまできました。
ワキはまだ気になるので、今でも継続しています。
そんな私が最近集中して行っているのがアンダーヘアの脱毛です。
最初はする気はなかったのですが、腕などの脱毛効果を見て、アンダーヘアも脱毛して綺麗ない形、自己処理を減らしたい、清潔感を保ちたいという気持ちが生まれ、スタッフの人のおすすめということもあってスタートさせました。
アンダーヘアはワキよりも痛みがあると言われていたので、とても不安でした。しかし、痛み以上に不安だったのが、アンダーヘアを見られるということでした。
決して普段人に見せるような場所では無いので、恥ずかしさがとてもありましたが、今までも何百人というお客さんのアンダーヘアを見てきたのだろうから、きっと気にしないだろうと自分の中で言い聞かせながら、施術をしてもらいました。
痛みはやはりありましたが、その中でもIラインが一番痛かったです。
でも効果もVラインはすぐに出たので水着の時とかにも便利だと感じました。
自分でカミソリでの処理をすると、肌がすぐに赤くなったり、化膿したりする部分もあったので、そういう心配がなくなってほっとしています。
アンダーヘアは時間がかかるということなので、気長に続けていこうと思っています。
私は全体的に毛質を細く、柔らかいものにしてできるだけ少なくさせたいと思っています。
アンダーヘアは意外にも人気の部分ですし、最近ではキャンペーンで回数無制限で部分的にできるというものもあって、本当にアンダーヘアは脱毛するのが一般的になる日も近いかなと感じました。

脱毛サロン 初めて
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# by oihoiwehf | 2013-12-11 02:19

黒ゴマで手軽に便秘解消!

便秘解消のために、便秘薬に頼っている人もいるかもしれません。
ひどい便秘のときに一時的に使うのは、仕方ありませんが、できれば食べ物で便秘を解消したいもの。

便秘解消には食物繊維が効くというのは、よく知られています。
外食が多い人や、コンビニのお弁当で済ませてしまうことが多い人は、どうしても食物繊維が不足しがちです。

でも仕事が忙しくて、料理をする暇がない…という人もいることでしょう。
そんな人におすすめしたいのが、「黒ゴマ」です。

黒ゴマなら、ご飯やサラダにふりかけるだけ。
いつでもどこでも、手軽に食物繊維を摂ることができます。

黒ゴマには、不溶性の食物繊維が含まれています。
不溶性の食物繊維は水分を吸着し、便を軟らかくしてカサを増やす働きがあります。
黒ゴマをたくさん摂ることで、便秘を改善することができるというわけです。

さらに黒ゴマには、ゴマリグナンという成分が含まれています。
ゴマリグナンは、肝臓で脂肪の分解を促して、脂肪を燃焼しやすくします。

黒ゴマにはビタミンEも豊富。
ビタミンEはコレステロールを除去する働きがあります。
また若返りのビタミンとも呼ばれ、アンチエイジング効果も期待できます。

このほかにも、タンパク質、ビタミンA、B、D、カルシウム、リノール酸、リノレイン酸、各種ミネラルなど、身体によい成分がたっぷり。

あの小さな粒に、これだけの栄養が含まれているのです。

ゴマには黒ゴマ以外にも、白ゴマ、金ゴマなどがありますが、やはり何といってもオススメは黒ゴマです。

もちろんどのゴマも栄養たっぷりで、身体に良いことに変わりはありません。
でも、黒ゴマにはさらに、黒い色を作っている成分「アントシアニン」が含まれているのです。

アントシアニンはポリフェノールの一種です。
強い抗酸化作用があり、ガンなどの原因ともなる活性酸素を除去してくれます。
免疫力増強作用、炎症や潰瘍を防ぐ作用もあると言われています。

黒ゴマなら、このアントシアニンもたっぷり摂ることができます。
アントシアニンは髪を黒くする効果もあるので、白髪が多くなってきたという人にもおすすめです。

便秘が改善できる上、こんなにいろいろ身体に効く黒ゴマ、本当にすごいパワーです。

でも気をつけなければいけないのは、黒ゴマをそのまま食べても栄養はほとんど吸収されないということ。
ゴマは煎ったあとに摺ることで、はじめて身体に吸収されるのです。
だから、黒ゴマは、すりゴマにして食べるということが重要です。

すり鉢で丁寧に摺ったすりゴマは格別美味しいものですが、ちょっと面倒です。
だから、手動や電動のゴマすり器を使うのも、手軽でよいでしょう。
また、既にすりゴマにしたものもパックになって売られています。
これが一番手軽に黒ゴマを摂る方法です。

便秘解消に、美肌に、健康づくりに、効果抜群の黒ゴマ。
黒すりゴマをいつも携帯して、黒ゴマパワーを味方につけましょう!
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# by oihoiwehf | 2013-12-11 02:18

美容の為に毎日肌のチェックをしています

肌にダメージが増えて来たなと感じたのは昨年の事なのですが、元々乾燥肌だった上に敏感肌まで発症してしまったのでかなり深刻な状態でした。

そこで何とか肌の立て直しをしようとあらゆる美容法を試したのですが、一番ピッタリだった美容法は肌の状態を毎日チェックして少しの変化も見逃さない事でした。

朝起きた時に鏡を見て肌がより乾燥しているなと感じた時は、たっぷりの化粧水を与えた後にシートパックをしてその上から蒸しタオルを乗せてスチームします。

これを行うだけでも乾燥がかなり防げたので乾燥が気になる時の習慣にしています。

また目元の小じわやクマが気になる時も多いのですが、これは肌のたるみや血行不良が考えられるので、マッサージをしてたるみの解消と血行促進を行います。

マッサージはクリームを塗る時に行なうのですが、軽いタッチでリンパを流すように行なう事とツボを押しながら行うと一気に肌の色が明るくなります。

血行不良は様々な肌のトラブルも引き起こすのですが、女性特有の冷えも原因になっています。

私自身かなり冷え症に悩んでいたのですが、美容にも悪影響を与えてしまうので週に2回は半身浴をしてたっぷりの汗をかくと代謝も上がって冷え症の改善にも繋がりました。

美容は一気にキレイになろうと思っても中々難しいのですが、毎日コツコツと頑張れば数年後のお肌には確実な差が出てきます。

たっぷりの睡眠を取る事やお肌に良い物を選んで食べる習慣も、将来のお肌の為と思い楽しんで行なっています。
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# by oihoiwehf | 2013-12-09 11:49